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Pero ni congeladas ni enlatadas se conservan ilimitadamente. Investigaciones sobre el tema han demostrado que el contenido de nutrientes en los chícharos congelados comienza a disminuir durante su conservación, así que debieran comerse entre los Guisantes verdes en ceto y 12 meses.

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En la Guisantes verdes en ceto de los flavonoides, los chícharos proveen los carotenoides y las catequinas y epicatequinas antioxidantes. Una porción de una taza de chícharos contiene alrededor de 10 miligramos. Dependiendo de lo conveniente, los procesos de congelación y enlatado pueden preservar nutrientes, pero los procesos de calentar pueden disminuir las vitaminas B y C.

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Sin embargo, estos nutrientes son relativamente estables durante la conservación enlatada subsecuente gracias a la falta de oxígeno. La retención de compuestos fenólicos y cambios en el contenido de humedad también son altamente variables dependiendo Guisantes verdes ceto proceso, la conservación y los métodos de cocción.

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Esto es especialmente verdadero en los chícharos. La conservación, la cocción y los métodos de procesado también pueden cambiar variables y tergiversar cambios en los contenidos de nutrientes.

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Las flores de los chícharos dulces se destilan para crear una esencia para lociones para la piel, jabones, cremas y perfumes. Estos y otros ingredientes ayudan a reducir los niveles de colesterol y a construir huesos fuertes.

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Otras ventajas de comer chícharos incluyen la prevención de osteoporosis y limitar el daño neuronal en el cerebro que puede causar enfermedades como Alzheimer. Es importante comer los chícharos ligeramente cocidos para mantener Guisantes verdes en ceto nutrientes, y de congelarlos para conservarlos cuando sea necesario, en lugar de guardarlos enlatados o comprarlos así.

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